Olá meninas (os) , como estão ??
Retornando ao blog com as metas para o ano de 2013, depois de tanta comilância nas festas do final do ano
retomo a R.A do ZERO....
Já fui as compras e me preparei para um ataque as gordurinhas e quilinhos a mais adquiridos na festança...
Determinei metas mensais , darei inicio na segunda dia 07/01/13 - por que só dia 07 ??, eu respondo : - Além de ser a segunda semana do ano onde tudo volta ao normal, ainda tem aniversariantes na primeira, um deles meu filho na quarta ( teve rodizio e eu fui a derrota ) e minha cunhada ontem ( esfirras, bolo e refrigerante ) então já viu nhe, na segunda semana normalmente é quando a rotina volta a casinha e ai dá pra se organizar melhor...
Vou fazer um teste na primeira semana ( a ansiedade anda a mil por aqui ) se caso não der ( TEM QUE DAR ) vou procurar um especialista ( ENDÓCRINO ) pois já tomo drogas para conter a dita cuja ...como disse anteriormente não sigo nenhuma dieta ( mas tenho pesquisado muito para ver uma que se adeque ao meu organismo e estilo de vida ) estou enfrentando problemas com depressão e alteração de humor ( acredito que por conta da falta do cigarro , que GRAÇAS A DEUS E MINHA FORÇA DE VONTADE ESTOU EM ABSTINÊNCIA e minha fuga tem sido os DOCES e TUDO QUE VEM PELA FRENTE.
Para não ficar sem fazer nada e aproveitar o finalzinho de semana , retornei ontem á academia ( apenas bicicleta, elipitico e esteira ) HIDROGINÁSTICA na Terça dia 08/01/13 e PILATES a partir do dia 15/01/13.
MINHAS METAS PARA 2013:
JANEIRO
Cortar os doces
Eliminar de vez o refrigerante
Tomar mais água ( não estou tomando o necessário )
Fazer as 5 refeições diárias ( acordo tarde em função dos remédios e não tomo café no horário adequado e ando pulando refeições )
Dormir antes da meia noite e acordar mais cedo ( 07hs da manhã )
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
OBJETIVO ATÉ ABRIL /13 : Chegar aos 68 kgs ( COMPLETO BODAS DE PRATA E VOU TER A MERECIDA LUA DE MEL E QUERO ESTAR SEQUINHA )
Na segunda volto com as medidas e peso cravadinho e + o que rolou por aqui.
Fiquem com Deus, e um 2013 repleto de realizações abençoadas!!
*.* Paty
isso pega firme...adoro lua de mel...eu ainda to na segunda lua de mel...e quando fui fiz a mesma coisa emagreci...este ano completamos em abril 13 anos de casados , mas nao vamos viajar pois estarei no hospital recebendo a lele....bjs amiga e boa sorte.
ResponderExcluirOi lindona que gostosa sua visita, obrigada pela força e volto sempre ..
Excluireu completo os 25 anos no dia 23/04 e aniversário dia 22/04, fiz algumas compras antes do natal e teve roupinhas que não entraram, eu realmente engordei e muito...minha filhota ganha o Miguel antes de você e estamos muito ansiosos , acompanhando vc e ansiosa também pela chegada da Lele - lindo nome parabéns pela escolha...Deus te abençoe.
Bjs fique com Deus !!
*.* Paty