LilySlim - Weight loss

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

De volta ao recomeço - Metas para 2013


Olá meninas (os) , como estão ??

Retornando ao blog com as metas para o ano de 2013, depois de tanta comilância nas festas do final do ano 
retomo  a R.A do ZERO....

Já fui as compras e me preparei para um ataque as gordurinhas e quilinhos a mais adquiridos na festança... 




Determinei metas mensais , darei inicio na segunda dia 07/01/13 -  por que só dia 07 ??, eu respondo : - Além de ser a segunda semana do ano onde tudo volta ao normal,  ainda tem aniversariantes na primeira,  um deles meu filho na quarta ( teve rodizio e eu fui a derrota )  e minha cunhada  ontem ( esfirras, bolo e refrigerante )  então já viu nhe,  na segunda semana  normalmente é quando a rotina volta a casinha e ai dá pra se organizar melhor...

Vou fazer um teste na primeira semana ( a ansiedade anda a mil por aqui ) se caso não der ( TEM QUE DAR ) vou procurar um especialista ( ENDÓCRINO ) pois já tomo drogas para conter a dita cuja  ...como disse anteriormente não sigo nenhuma dieta ( mas tenho pesquisado muito para ver uma que se adeque ao meu organismo e  estilo de vida ) estou enfrentando  problemas com  depressão e alteração de humor ( acredito que por conta da falta do cigarro , que GRAÇAS A DEUS E MINHA FORÇA DE VONTADE ESTOU EM ABSTINÊNCIA e minha fuga tem sido os  DOCES  e TUDO QUE VEM PELA FRENTE.



Para não ficar sem fazer nada e aproveitar o finalzinho de semana , retornei ontem á academia ( apenas bicicleta, elipitico  e esteira ) HIDROGINÁSTICA  na Terça dia 08/01/13 e PILATES a partir do dia 15/01/13.


MINHAS  METAS PARA 2013:


JANEIRO  

Cortar os doces 
Eliminar de vez o refrigerante 
Tomar mais água ( não estou tomando o necessário )
Fazer as 5 refeições diárias ( acordo tarde em função dos remédios e não tomo café no horário adequado e ando pulando refeições )
Dormir  antes da meia noite  e acordar mais cedo (  07hs da manhã )


&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&


OBJETIVO ATÉ ABRIL /13  : Chegar aos 68 kgs  ( COMPLETO BODAS DE PRATA E VOU TER A MERECIDA LUA DE MEL E QUERO ESTAR SEQUINHA )


Na segunda  volto com as medidas e peso cravadinho e +  o que rolou por aqui.

Fiquem com Deus, e um 2013 repleto de realizações abençoadas!!

*.* Paty



2 comentários:

  1. isso pega firme...adoro lua de mel...eu ainda to na segunda lua de mel...e quando fui fiz a mesma coisa emagreci...este ano completamos em abril 13 anos de casados , mas nao vamos viajar pois estarei no hospital recebendo a lele....bjs amiga e boa sorte.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi lindona que gostosa sua visita, obrigada pela força e volto sempre ..
      eu completo os 25 anos no dia 23/04 e aniversário dia 22/04, fiz algumas compras antes do natal e teve roupinhas que não entraram, eu realmente engordei e muito...minha filhota ganha o Miguel antes de você e estamos muito ansiosos , acompanhando vc e ansiosa também pela chegada da Lele - lindo nome parabéns pela escolha...Deus te abençoe.

      Bjs fique com Deus !!
      *.* Paty

      Excluir