Estamos de Volta...E 2015 promete!!!

Oi oi oi, como estão todos por ai, por ali, por acolá?

Por aqui estamos bem, muito bem, bem bem!!!

Foram meses desde a ultima postagem, e muiiiiitasss coisas aconteceram...algumas ruins, outras boas, e outras meeeelhoooreeessss ainda.

O que aconteceu de bom???...

Me sinto CURADA das dores na coluna, e cheguei a Meta do Ano Passado ( tudo bem que com as festas exagerei um bocadinho e ganhei uns quilinhos, mas nada que possa me desesperar nhe)  .... 

Não é para comemorar??? 

Claaaaroooooooo!!!

O resto, ahaaa o resto ....deixa lá no ano que acabou, guardei no fundo do Baú pra rever quando me sentir fraca e sem motivação...Me servirão de lição para não cometer os mesmos erros.

E agora com Ano Novo, cheio de coisas lindas e boas, novas metas, novos desafios e novas conquistas  para usufruir , não temos que lamentar nada...não é mesmo?!...

" A Luta Continua Companheiras"...

Chegamos á 2015 com exatos ( 66,100 kg), quando iniciei o Desafio Diva Linda 2014 estava com ( 73,300 kg) minha meta era ( 65 kg)...cheguei á ( 64,800 kg ) dia 24/12/14, ai relaxei com as festas de final de ano e claro ganhei peso. Mas não estou desmotivada, muito ao contrario estou mais motivada do que nunca.

Hahahahaha.....Eu to sorrindo atoaaa!!!

Fiz alguns projetos para esse ano , e espero contar aqui tudinho pra vocês a quantas andam as minhas conquistas.

Bora Conferir?

Continuar com o meus desafios até atingir minhas metas.

Meta até Fevereiro: 60 kgs

Dieta das Calorias : 1200 kcl 

Manter alimentação saudável

Excluir Refrigerante da minha dieta

Evitar doces muito calóricos 

Fazer as 5 refeições diárias ( ceia se necessário )

Tomar 2 litros e 1/2  de água por dia.

Tomar 1 litro de chá por dia >   hibisco, verde, gengibre, etc...

Voltar a academia  : 1/2 hora de esteira / 1/2 hora de elíptico

Hidroginástica : minimo 2 x por semana

Cuidar dos cabelos e unhas no minimo 1 x por semana

E o mais terrível de todos os desafios : Parar de Fumar.

Conto com a ajuda e apoio de todas!

Bem meninas então é isso, espero que possamos passar mais tempo juntas por aqui e compartilhar novas receitas, expectativas, conquistas, risos, e tudo mais que nos tornem nossa caminhada bem mais leve.
#BoraMagrelarComSaúde!

Bjs da Paty *.*