LilySlim - Weight loss

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Blogagem coletiva DesafioDivaLinda2014 - * Receita*



Oi oi oi...como estamos por ai??...por aqui tudo bem, um pouco inchada ainda, mas de bem com a balança.

Bem hoje é dia de blogagem coletiva e mais uma receitinha bem levinha para ajudar no emagrecimento.

O desafio esta de vento em polpa, as Divas estão se empenhando ao máximo para diluir as gordurinhas   e eliminar os quilinhos indesejáveis,  e os pratos lá no WhatsApp.... NOSSA cada um mais lindo, colorido, gostoso e levinho que outro.

A escolhida da vez é uma Batata ao forno ... Nossa Patricia Batata ??... sim Batata...apesar de ser calórica e ser carboidrato puro, o organismo precisa e pede...essa eu fiz no dia que fiz a caminhada ( por sinal me senti muuuuuiiiitoooo bem depois) precisava repor as energias e ela caiu bem a noite.

Deixemos de bla bla bla e vamos a receita.


Vamos precisar de:

Azeite
4 batatas grandes cozida no vapor ( rodelas)
100 g. de ricota fresca
1 lata de atum light 
2 dentes de alho picado miudinho
1 colhe de (sopa) de chimy Shuie
1 lata de ervilhas ( coloquei depois)
Queijo ralado 
Sal e pimenta- reino- á gosto
Salsa picada


Modo de preparo :

Misture a ricota, o atum, a ervilha, o alho, a salsa, o tempero e um fio de azeite, misture delicadamente 

Pincele azeite no fundo de travessa, e disponha as rodelas de batata.


Cubra com o recheio e termine com outra camada de batatas.


Polvilhe a salsa e o queijo ralado e leve ao forno ate que doure
 por cima.

Sirva com salada de legumes ou de folhas.

Eu servi com essa salada abaixo.



Esse foi o meu prato.


 Apesar de ser batata a receita fica muito leve.


Espero que gostem, eu adorei!

Segue o link das Participantes:


Uma semana mega levinha pra cada uma de nos!!!

Fiquem com Deus!

* . * Patricia Fabiana

* Só por hoje resisti as guloseimas*

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